nie wiem

"witamina A rozpuszcza sie w tłuszczach także pomyśl" mozesz rozwinąć te mysl, bo nie za bardzo wiem o co ci chodzi? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

Wiem że bjj wywodzi się z judo, ale przez lata podlegało przekształceniom a rodzina gracie wzbogacała je o elementy różnych styli, nie jest to więc oryginalne judo. Poza tym, walka sportowa w judo, na turniejach, też została znacznie okrojona, to już nie jest to samo judo co choćby 50 lat temu. Poza tym, nie skłamałem-w jujitsu jest znacznie [...]

sie naprodukowalem moze teraz ktos cos ogarnie ? ja wiem ze to nie jest prosta sprawa dlatego postanowilem skorzystac z sfd . moze jakies przydatne sugestie sie znajda, odrazu za takie poleca sogi.

[...] chodzi o to ze ciezko z zastrzykami bo jestem amatorem w tym dziale to mam znajomego i on zastrzyki by mi mogl robic, bo przecierz wtedy omijam uklad pokarmowy i watroba nie dostaje w dupe. Ale jesli mam jechac w tabsach na pierwszy raz to poslucham sie bardziej doswiadczonych. To mialoby wygladac tak(?): 1-6 metka 20mg ed 1-6 wino 20mg ed [...]

Juz chyba wszystko wiem Cykl 1-8 metka 20mg ed rozlozyc na 4dawki do kazdego posilku 1-8 winko 20mg ed tak samo jak metke na 4 porcje i do poslkow Pct 3Tyg colma 50mg dziennie I kreatynka na koniec cyklu Oslonowe tak jak pisze wedlug wskazan na ulotce? Bo chcialem essentiala dac? Jesli cos nie tak zrozumialem to poprawcie heh

z tego co wiem to są jakieś specjalne tabletki które sie dodaje - poszukaj w necie co do jodyny - to takiego patentu nie słyszałem z tą jodyną to też ostrożnie - z uwagi na tarczycę

jade juz na tym troche i nie ma raczej poprawy :p. wiem ze to za krotki okres ale jakies stosunkowo zmiany powinienem juz chyba zobaczyc ;p? Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-19 14:01:46

Co do mojego starzu to ciężko powiedzieć bo zawsze tak się dzieje że cwicze jakis czas i robie długą nieplanowaną przerwe. To znaczy cwicze w ciągu 3 lat około 1,5 roku bo ciągle przerywam ale tym razem ostro sie wziąłem za siebie i zamierzam wytrwac na siłowni aż mi siwe włosy sie na klacie pokażą. Waze 76 kg przy wzroście 178 cm. mam 22 lata. [...]

Yakumo - długo doradzam w dziale dla początkujących i dużo wiem! tylko nie znam się na suplach dlatego tutaj pisze. nie interesowałem się tym działem dlatego się na tym nie znam czaicie? mam diete, dbam o regeneracje, przykładam sie do treningu nie ucz mnie jak dziecko. ale dzięki że coś dodałeś od siebie i nie jestem sezonowcem...

Nie mam rowniez dostepu do wyciągów, poniewaz cwicze w domu tzw. mam ławke,sztange,sztangielki I pisalem, ze za miesiac bede mial drązek i wiem o tym bardzo dobrze, ze jest to najlepsze ćw. na plery Kolejnego wiosłowania np. na ławeczce czy sztangielkami chyba tu nie moge wstawić?

To jest w sumie 4 cykl tylko nie wypisałem poprzednich. Wiem że trochę wcześnie na tren ale są rzeczy ważne i ważniejsze że tak powiem

Dziękuję, już będę ogarniać :) Jestem bardzo wdzięczna za tę odpowiedź, już nieco lepiej wiem, na czym stoję. Jeśli chodzi o objawy, to najbardziej bolesne jest unoszenie ręki wraz z przywiedzeniem łokcia (wtedy ma miejsce krepitacja), otwieranie szuflady i podnoszenie czegokolwiek cięższego, dodatkowo od czasu do czasu czuję samoistne ściskanie w [...]

Ja chcialem tylko wiedziec, czy na wzrost ma wplyw silownia, co calkiem dobrze wytlumaczyl mi PXN, za co notabene wylapal SG'a. Wiem, ze niektorzy rosna pozno, ale boje sie, ze pakujac nawet za kilka lat nie urosne... Wobec tego zrobie tak - wywale wszystkie cwiczenia na stojaco oraz wyciskanie na barki siedzac, ponadto po kazdym treningu zwis na [...]

szczerze to wiem !! ale ja nie chcem typowego treningu silowego !!! i chcem tylko dostac porady aby zwiekszyc sile klatki piersiowej i nic innego mnie nie interesuje

po 1 to bold atoma ma deklarowane steżenie 200mg/ml a po 2 to dobry bold bo po 3 tyg. stosowania odczuwam, z***iste ssanie w żołądku, do tego leci test i deka, ale z nie jednego pieca chleb jadłem i wiem jak działa boldek

Spaiter,wiem do jakiego działu sie udać. Nie będe zasmiecał forum nast tematem więc napisze w tym,znalazłem na necie taki plan: Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4s x 8-10p 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej, kąt 45` 4s x 8-10p 3. Rozpiętki ze hantlami na ławce skośnej, kąt 30` , 4s x 10-12p Biceps 1. Uginanie [...]

a tak na powaznie powiem wam, ze kolega mial praktyki w mleczarni. jedno co wiem, to (jesli istnieje taka mzliwosc) nie kupowac w mleczarniach gdzie sa praktykanci!! bo jakbym wam powiedzial co oni robili z tymi rzeczami, ktore potem jedliscie, to byscie juz chyba nigdy mleka czy jogurtu nie dotkneli Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

jak kupuje ryż, to wiem, że wszystko jest ok, ale już w sosie do ryżu który kupuje różne świństwa mogą być. W sumie to aby nie trucizna i abym nie widział tego co jem moja siostra znalazła kiedyś włos łonowy w czekoladzie Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

Udało odzysac mi sie dietę którą miałem w zeszłym roku i od razu mam pytanie, chcialbym zrezygnowac odzywki białkowej poniewaz miesiecznie kosztowała mnie prawie 100zl. Wiem ze moge zastapic ją wiekszą iloscia mięsa ale jest go wystarczajaco duzo, czy np wysokobiałkowe batoniki beda dobrym rzwiazaniem czy polecacie cos innego ? Odzyskałeś dietę? [...]

Al_Bundy_2 sam w temacie nie jestes, Ola ma przesc na kulturystyke a jesli to nie prawda to znowu puscili plotke!A ja jesli juz pisze to wiem o kim. Marieta Gadu-Gadu 1284